ADMINISTRATIVO
FEDERAÇÃO CEARENSE DE KARATÊ INTERESTILOS
PROGRAMA PARA EXAME DE KYU
A Associação deverá comunicar a FCKI a realização do Exame para Kyu dos seus atletas com (05) cinco dias de antecedência, informando data, horário e nome do representante da FCKI.
TÉCNICAS DE BRAÇO: Zuki Wasa, Uke Wasa, Uchi Wasa avança 3 vezes e recua 3 vezes.
TÉCNICAS DE PERNAS: Gueri Wasa avança 3 vezes gira e avança 3 vezes.
A partir do exame para faixa vermelha (5º kyu) todas defesas devem ser Gyaku Zuki.
executadas com contra ataque
TEMPO NECESSÁRIO PARA CADA FAIXA
Exame para faixa colorida - Kyu
7º Kyu Faixa Branca 3 meses
6º Kyu Faixa Amarela 4 meses
5º Kyu Faixa Vermelha 5 meses
4º Kyu Faixa Laranja 6 meses
3º Kyu Faixa Verde 9 meses
2º Kyu Faixa Roxa 12 meses
1º Kyu Faixa Marrom 12 meses
Exame para Graduação em Faixa Preta e Dan
1º Dan - Shodan YUDANSHA 02 anos
2º Dan - Nidan YUDANSHA 03 anos
3º Dan - Sandan SENSEI 04 anos
4º Dan - Yodan SENSEI 05 anos
5º Dan - Godan SHIHAN 06 anos
6º Dan - Rokudan SHIHAN 07 anos
7º Dan - Shitidan HANSHI
8º Dan- Hatidan HANSHI
9º Dan - Kyudan HANSHI
10º Dan - Dyudan MEIJIN
LEMA DO KARATÊ
Esforçar-se para a formação do caráter
Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão
Criar o intuito de esforço
Respeito acima de tudo
Conter o espírito de agressão
PROCEDIMENTO PARA AVALIAÇÃO DO KIHON, KATA E KUMITE
Pontos a serem observados
KIHON
Bases ( posturas)
Pés devem estar firmes, totalmente colocados no chão, e na direção correta.
Deslocamento da base sempre passar um pé pelo outro.
Manter o quadril alinhado no momento do deslocamento.
Não oscilar o quadril no deslocamento
Pé da frente não poderá ficar aberto, para fora.
O pé na mesma linha do joelho. Joelho e tornozelos alinhados.
Flexão correta do joelho durante a execução da base.
Não elevar o tornozelo de apoio no deslocamento.
Quadril encaixado, com a distribuição do peso do corpo sobre as pernas e de acordo com o princípio da cada base.
Zuki Wasa
Utilizar corretamente o Hikitê.
Não inclinar o corpo no momento da execução da defesa, para frente, trás ou lado.
No soco ( zuki) não avançar o ombro em relação ao corpo.
O soco (zuki) deverá ser executado na direção correta.
No deslocamento do corpo o quadril deverá permanecer na mesma altura não variando no sentido vertical.
Uke Wasa
Utilizar o quadril, girar o quadril no momento do bloqueio.
Utilizar o kamae para execução do bloqueio.
Braço da defesa colocado na posição correta em relação ao corpo.
Gueri Wasa
Utilizar corretamente o Hikiashi.
Usar o quadril
Manter o equilíbrio do corpo
Não levantar o calcanhar da perna de apoio no momento do chute.
Concluir o chute sempre em relação ao meio do corpo.
7º KYU PARA 6º KYU - Faixa Branca para Faixa Amarela
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios)
Guedan Barai
Ágüe Uke
Soto Uke
Shuto Uke
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri
Mawashi Gueri
Yoko Gueri
Kumite
Kihon Gohon ( ataque em cinco passos)
Executar os movimentos em cinco passos, com contra ataque de quem executa a defesa, no último movimento.
Ataque Defesa
Oi Zuki Jodan Ágüe Uke
Oi Zuki Chudan Soto Uke
Mae Gueri Guedan Barai
Kata - Heian Shodan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
6º KYU PARA 5º KYU - Faixa Amarela para Faixa Vermelha
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Gyaku Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios) EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Guedan Barai
Ágüe Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Shuto Uke
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri
Mawashi Gueri
Yoko Gueri
Kumite
Kihon Sambon ( ataque em três passos)
Executar os movimentos em três passos, com contra ataque de quem executa a defesa, no último movimento.
Ataque Defesa
Oi Zuki Jodan/Oi Zuki Chudan/Mae Gueri Ágüe Uke/Soto Uke/Guedan Barai
Kata - Heian Nidan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
5º KYU PARA 4º KYU - Faixa Vermelha para Faixa Laranja
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Gyaku Zuki
Tate Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios) EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Guedan Barai
Ágüe Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Otochi Uke
Shuto Uke
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri
Mawashi Gueri
Yoko Gueri ( executar em kibadachi passando por kake dachi)
Kumite
Kihon Ippon ( sem esquiva)
Ataque Defesa EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Oi Zuki Ague Uke
Oi Zuki Chudan Soto Uke
Mae Gueri Guedan Barai
Mawashi Gueri Uchi Uke
Kata - Heian Sandan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
4º KYU PARA 3º KYU - Faixa Laranja para Faixa Verde
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Gyaku Zuki
Tate Zuki
Kagi Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios) EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Guedan Barai
Ágüe Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Otochi Uke
Juji Uke Jodan
Shuto Uke + Gyaku Tate Nukite
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri ( definir Keague ou Kekomi)
Mawashi Gueri
Yoko Gueri ( executar em kibadachi passando por kake dachi)
Ushiro Gueri
Kumite
Kihon Ippon ( com esquiva)
.
Ataque Defesa EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Oi Zuki Ague Uke
Oi Zuki Chudan Soto Uke
Mae Gueri Guedan Barai
Mawashi Gueri Uchi Uke
Yoko Gueri Chudan Soto Uke
Kata - Heian Yodan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
3º KYU PARA 2º KYU - Faixa Verde para Faixa Roxa
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Gyaku Zuki
Tate Zuki
Kagi Zuki
Mawashi Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios) EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Guedan Barai
Ágüe Uke
Soto Uke
Uchi Uke + Kizame Zuki + Gyaku Zuki
Otochi Uke + Uraken + Gyaku Zuki
Juji Uke Jodan + Tate Mawashi Ura Ken + Gyaku Ura Zuki
Shuto Uke + Kizame Mae Gueri + Gyaku Zuki
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri Keague e Kekomi
Mawashi Gueri + Gyaku Zuki
Yoko Gueri Keague e Kekomi
Ushiro Gueri
Mikazuki Gueri
Uchi Wasa
Uraken Uchi
Haito Uchi
Shuto Uchi
Kumite
Kihon Ippon ( com esquiva)
.
Ataque Defesa EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Oi Zuki Ague Uke
Oi Zuki Chudan Soto Uke
Mae Gueri Guedan Barai
Mawashi Gueri Uchi Uke
Yoko Gueri Chudan Uchi Uke
Ushiro Gueri Nagashi Uke
Kata.................Heian Godan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
2º KYU PARA 1º KYU - Faixa Roxa para Faixa Marrom
KIHON
Zuki Wasa ( Técnica de Socos)
Oi zuki
Sambon Zuki
Gyaku Zuki
Tate Zuki
Kagi Zuki
Mawashi Zuki
Ague Zuki
Uke Wasa ( Técnicas e Bloqueios) EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Guedan Barai
Agüe Uke
Soto Uke
Uchi Uke e Guedan Barai ( com o mesmo braço) + Gyaku Zuki
Otochi Uke + Uraken + Gyaku Zuki
Juji Uke Jodan + Tate Mawashi Ura Ken + Gyaku Ura Zuki
Shuto Uke + Kizame Mae Gueri + Gyaku Zuki
Teisho Uke em Kibadachi + Gyaku Zuki em Zenkutsu Dachi
Gueri Wasa ( Técnicas de pernas)
Mae Gueri Keague + Kekomi alternando as pernas
Mawashi Gueri + Kizame Mawashi Gueri + Gyaku Zuki
Yoko Gueri - Keague
Yoko Gueri - Kekomi
Ushiro Gueri
Mikazuki Gueri
Mae Tobi Gueri
Uchi Wasa
Uraken Uchi
Haito Uchi
Shuto Uchi
Yoko Enpi Uchi
Kumite
Jyu Ippon
.
Ataque Defesa EXECUTAR AS DEFESAS COM ACONTRA ATAQUE
Oi Zuki Ague Uke
Oi Zuki Chudan Soto Uke
Gyaku Zuki Chudan Uchi Uke
Mae Gueri Guedan Barai
Mawashi Gueri Jodan Uchi Uke
Yoko Gueri Chudan Uchi Uke
Ushiro Gueri Nagashi Uke
Kata.................Tekki Shodan
Bunkai aplicação de uma técnica, escolhida a critério do atleta, do kata executado.
Conhecimentos Gerais a critério da banca examinadora.
Programa para Exame de Faixa Preta
FEDERAÇÃO CEARENSE DE KARATÊ INTERESTILOS
PROGRAMA DE GRADUAÇÃO PARA FAIXA PRETA e DAN FCKI
KIHON A banca examinadora poderá solicitar o conteúdo do programa de Faixa Branca 7º kyu até Faixa Marrom 1º kyu, para todas as graduações.
O atleta que realizará o exame para faixa Preta ou Dan deverá ter conhecimento de todos os
* princípios para execução correta do Kihon: Zuki Wasa -Técnicas de golpes diretos, Gueri Wasa - técnicas de golpes de pernas, Uke Wasa - Técnicas de Bloqueio, Uchi Wasa - Técnicas de golpes indiretos, Nague Wasa - Técnicas de projeção.
*Mecânica correta para execução das técnicas de : quadril, colocação dos pés durante a execução da base, deslocamento, Hikiashi, Hikete, direção do soco, direção do joelho, equilíbrio, contração e descontração, respiração, zanshin, Jun Kaitan, Gyaku Kaitan.
1. KIHON - Para 1º Dan
1.1 - Oi Zuki (ZE)
1.2 - Gyaku Zuki (ZE)
1.3 - Sambom Zuki (ZE)
1.4 - Ágüe Zuki (ZE)
1.5. - Guedan Barai + Gyaku Zuki (ZE)
1.6 - Soto Uke + Gyaku Zuki (ZE)
1.7 - Uchi Uke (KO) + Gyaku Zuki + Guedan Barai(ZE)
1.8 - Otochi Uke (KI) + Gyaku Mawashi Zuki + Guedan Barai(ZE)
1.9 - Shuto Uke(KO) + Kizame Mae Gueri + Gyaku Zuki (ZE)
1.10 - Shuto Guedan Uke (KO) + Gyaku Haito Uchi + Shuto Uchi (ZE)
1.11 - Gyaku Uchi Uke (inicia o bloqueio parado) + Mae Gueri + Tate Gyaku Zuki (ZE)
1.12 - Morote Uke (KO) + Gyaku Zuki + Mawashi Zuki(ZE)
1.13 -Juji Uke Jodan + Tate Mawashi Uraken Uchi + Gyaku Ura zuki
1.14 - Mae Gueri Keage (ZE)
1.15 - Mae Gueri Kekomi (ZE)
1.16 - Yoko Gueri Keague(KI) passa por kosa dachi
1.17 - Yoko Gueri Kekomi (ZE)
1.18 - Kizame Mawashi Gueri + Mawashi Gueri (ZE)
1.19 - Mae Gueri p/frente + Yoko Gueri p/ a lateral (ZE) avançando
1.20 - Ushiro Gueri + Gyaku Zuki (ZE)
1.21 - Mikazuki Gueri + Ushiro Gueri (ZE)
1.22 - Mae Tobi Gueri
1.23 - Mawashi Tobi Gueri
1;24 - Yoko Tobi Gueri
1.25 - Henzokuwasa ( a critério da banca examinadora)
(ZE) = Zenkutsu Dachi
(KO) = Kikutsu Dachi
(KI) = Kiba Dachi
2. KIHON - Para 2º e 3º Dan + Conteúdo (kihon) para 1º Dan
2.1 Ren Zuki + Mae Gueri + Oi zuki (ZE)
2.2 Uchi Uke (KO) + Kizame Zuki + Gyaku Zuki+ Guedan Barai ( executa as técnicas no mesmo local e reinicia avançando Uchi Uke).
2.3 Agüe Uke Otochi Uke - Gyaku Zuki - Guedan Barai ( executa as técnicas no mesmo local e reinicia avançando)
2.3 Guedan Barai (ZE) com o mesmo braço e mesma perna a frente executa Agüe Uke na base Nekoashi Dachi em seguida executa Gyaku Zuki em ZE Reinicia avançando Guedan Barai.
2.4 Mae Gueri + Mawashi Gueri + Yoko Gueri ( com a mesma perna para frente gira e executa Ushiro Gueri.)
2.5 Mae Gueri para a frente + Yoko Gueri para a lateral + Mawashi Gueri para a frente (movimento executado no mesmo local, sem deslocamento).
3. KIHON - Para 4º e 5º Dan
3.1. Henzokuwasa + conteúdo dos itens 1 e 2.
4. KATA
O atleta deverá ter conhecimento de todas as técnicas, como: nome, significado, aplicação da técnica (Bunkai), do Kata que executar.
4.1. Kata para 1º Dan
4.1.1 Dois (2) Kata escolhidos pela Banca examinadora entre os Cinco Heians e três Tekki.
4.1.2 Um Kata de Livre escolha entre Jion, Kanku-Daí, Bassai Daí.
4.2. Kata para 2º Dan
4.2.1 Dois (2) Kata escolhidos pela banca examinadora entre Jion, Kanku Daí, Bassai Daí, 5 Heians e 3 Tekki.
4.2.2 Um Kata de Livre escolha entre Bassai Sho e Kanku Sho.
4.3. Kata para 3º Dan
4.3.1 Dois (2) kata escolhidos pela banca examinadora entre Jion, Kanku Daí, Bassai Daí, Bassai Sho, Kanku Sho, 5 Heian e Três Tekki.
4.3.1 Um Kata de livre escolha entre Enpi, Sochin, Hanguetsu.
4.4. Kata para 4º Dan
4.4.1 Dois (2) Kata escolhidos pela banca examinadora entre Enpi, Sochin, Hanguetsu, Jitte, Chinte
4.4.2 Um Kata de livre escolha entre os Katas da relação tokui.
5. KUMITE
O atleta deverá conhecer todas as formas de kumite estudado e praticado nos exames de Kyu.
O atleta deverá ter conhecimento teórico e prático sobre estratégias e princípios da luta, como: Distância, Deai, Go No Sen, Sen No Sen, Tai No Sen, Tai Sabaki, Nague Wasa.
5.1. Até 17 anos Jyu Ippon Kumite e Shiai Kumite
5.2. De 18 anos até 35 anos Shiai Kumite e Jyu Kumite
5.3. 35 anos acima Jyu Ippon Kumite Opcional Jyu Kumite ou Defesa Pessoal.
6. Prova escrita de conhecimento gerais: Histórico do Karatê do Ceará, termos técnicos, Nomenclatura, arbitragem, conhecimentos sobre as origens do Karatê, etiqueta no Karatê, Lema do karatê.
7. Teste físico
O conteúdo deste critério será repassado um mês antes para interessado em realizar exame de graduação.
Os casos omissos a este regulamento serão devidamente esclarecidos pela comissão técnica da FCKI,
Presidente FCKI Francisco ossian Leite Grangeiro